Основные правила ухода за зубами

Основные правила ухода за зубами

Основные правила ухода за зубами

Чтобы зубы были здоровыми, улыбка белой и красивой, а поход к стоматологу не понадобился как минимум несколько лет, важно правильно ухаживать за зубами. Микроорганизмы, содержащиеся в полости рта, кислые продукты, твердая еда, которую мы пытаемся разгрызть, банки, бутылки и другие упаковки, не способные обойтись без наших зубов, делают их не такими белыми и прочными. Конечно, если проблем не удалось избежать, стоматология в Долгопрудном и другие заведения вполне решат все ваши проблемы.

Однако что все-таки конкретно вы можете сделать для своих зубов для поддержания их здоровья? В первую очередь чистить зубы после еды, а не перед ней, как это многие любят делать по утрам. Аналогично и вечером – чистка зубов должна производиться только перед сном, когда вы уже не планируете кушать, пить или курить.

Кстати, важна не только регулярность, но и время, а также техника проведения самой процедуры чистки. Стоматологи советуют уделять процедуре, о которой идёт речь, – 3 минуты жизни утром и 3 минуты вечером. Что касается правильной техники, то она может зависеть от физиологических особенностей, поэтому здесь лучше проконсультироваться с врачом, уточнив, правильно ли вы держите щетку, под верным ли углом ее двигаете и так далее. Некоторые чистят зубы так, что вреда от чистки больше, чем пользы!

Еще одна важная рекомендация – носите с собой зубочистки. После каждой трапезы следует тщательно удалять все остатки еды в зубах, поскольку в них будут распространяться микроорганизмы, которые негативно воздействуют на зубы. При этом зубочисткой можно доставать кусочки застрявшей пищи из зуба, а не между деснами! Повреждение десны влечёт появление раны, неприятные ощущения, плохой запах изо рта. Если еда застревает глубоко, можно запастись специальными нитками, которые безболезненно и безопасно удалят все лишнее.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(6 голосов, в среднем: 5 из 5)

Комментарии отключены