Диета при гонартрозе коленного сустава
Во время прогрессирования этого заболевания происходит разрушение хрящевой суставной ткани в области колена, а также деформация и нарушение его функций. Лечение такого недуга весьма сложное и требует от больного точного выполнения абсолютно всех рекомендаций, назначенных лечащим врачом. Немаловажную роль имеет и диета при гонартрозе коленного сустава.
Стоит отметить, что специально разработанной диеты для борьбы с гонартрозом не существует. Поэтому рацион питания должен состоять из разнообразных продуктов, в которых содержится много витаминов. Продукты стоит подбирать комплексно, но при этом нужно следить, чтобы не происходило увеличение веса тела.
Продукты, которые полезные при гонартрозе
— овощи, фрукты, зелень свежая. В дневном рационе должны обязательно присутствовать такие овощи как морковь, брокколи, капуста цветная, кабачки и тыква;
— продукты, богатые на животный и растительный белок. К таким продуктам относится куриное мясо, индейка, кроль и молочные продукты невысокой жирности. Из растений очень полезны бобовые культуры;
— витамины просто незаменимы при гонартрозе. Основным врагом болезней суставов считается витамин Е, который находится в огромных количествах в орехах, рыбе, масле растительном, в неочищенных зерновых культурах, а также отрубях;
— полезно употреблять каши, хлеб цельнозерновой, макароны и картошку, особенно запеченную;
— яйца перепелиные и куриные.
Запретные продукты
— мясо жирных сортов;
— колбасы, сардельки, сосиски;
— продукты из серии быстрого приготовления, фаст-фуд;
— фрукты кислого сорта и свежие соки из них.
Комментарии отключены