Диета при гонартрозе коленного сустава

Диета при гонартрозе коленного сустава

Во время прогрессирования этого заболевания происходит разрушение хрящевой суставной ткани в области колена, а также деформация и нарушение его функций. Лечение такого недуга весьма сложное и требует от больного точного выполнения абсолютно всех рекомендаций, назначенных лечащим врачом. Немаловажную роль имеет и диета при гонартрозе коленного сустава.

Стоит отметить, что специально разработанной диеты для борьбы с гонартрозом не существует. Поэтому рацион питания должен состоять из разнообразных продуктов, в которых содержится много витаминов. Продукты стоит подбирать комплексно, но при этом нужно следить, чтобы не происходило увеличение веса тела.

Продукты, которые полезные при гонартрозе

— овощи, фрукты, зелень свежая. В дневном рационе должны обязательно присутствовать такие овощи как морковь, брокколи, капуста цветная, кабачки и тыква;

— продукты, богатые на животный и растительный белок. К таким продуктам относится куриное мясо, индейка, кроль и молочные продукты невысокой жирности. Из растений очень полезны бобовые культуры;

— витамины просто незаменимы при гонартрозе. Основным врагом болезней суставов считается витамин Е, который находится в огромных количествах в орехах, рыбе, масле растительном, в неочищенных зерновых культурах, а также отрубях;

— полезно употреблять каши, хлеб цельнозерновой, макароны и картошку, особенно запеченную;

— яйца перепелиные и куриные.

Запретные продукты

— мясо жирных сортов;

— колбасы, сардельки, сосиски;

— продукты из серии быстрого приготовления, фаст-фуд;

— фрукты кислого сорта и свежие соки из них.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(11 голосов, в среднем: 5 из 5)

Комментарии отключены

x